Podcast
Žijeme v době, kdy rychlost, stres a digitální svět postupně vytlačují to, co je pro nás nejcennější.
Nejnovější díl
STRES A ZRYCHLENOST DOBY
Podcast se věnuje dopadům rychlého tempa moderní doby na mentální zdraví a generačním rozdílům v tom, kolik máme času na sebereflexi, pohyb venku a skutečné mezilidské kontakty.
Hlavní témata dílu
Z
Zvládání stresu
Jak pracovat s pocitem neustálého spěchu a tlaku.
P
Pohyb a spánek
Proč jsou fyzická aktivita a kvalitní spánek klíčem k produktivitě.
R
Rovnováha
Work-life balance a péče o sebe v uspěchané době.
Ostatní díly
OSOBNÍ ODPOČINEK
LENOST
STRES A ZRYCHLENOST DOBY
STRES A ZRYCHLENOST DOBY
OSAMĚLOST
NEREÁLNÁ OČEKÁVÁNÍ