Poslední část - Stres a zrychlenost doby
Podcast se zabývá dopady rychlého tempa moderní doby na mentální zdraví a životní pohodu současné generace. Porovnává rozdíly mezi starší generací, která měla více času na sebereflexi, a současnou generací trpící nedostatkem venkovní hry a sociální interakce.
Hlavní témata zahrnují zvládání stresu způsobeného neustálým pocitem naléhavosti, důležitost fyzické aktivity a kvalitního spánku pro produktivitu, a hledání rovnováhy mezi pracovním a osobním životem prostřednictvím sebepéče a sebepřijetí.
